Decouvre les fleurs de Bach adaptees a la menopause : quels elixirs choisir selon tes symptomes, comment les utiliser au quotidien et ou les trouver en pharmacie. Guide complet par Mary, naturopathe certifiee.
Les vertiges a la menopause touchent 30 a 40 % des femmes. Decouvre pourquoi la baisse des oestrogenes provoque des etourdissements et quelles solutions naturelles peuvent t’aider a retrouver ton equilibre.
Perimenopause precoce : quand les symptomes arrivent des 35 ans Tu as a peine 35 ans et tu ressens deja une fatigue inhabituelle, des cycles irreguliers, de l’anxiete ou des troubles du sommeil ? On t’a surement dit que c’etait le stress ou le surmenage. Mais une etude de l’Universite de Virginie (UVA Health, 2025) … Lire la suite
Hashimoto et alimentation sans gluten : pourquoi et comment Tu souffres de Hashimoto et tu entends partout qu’il faudrait supprimer le gluten ? Ce n’est pas un effet de mode. Le lien entre gluten et thyroidite auto-immune repose sur un mecanisme scientifiquement documente : le mimetisme moleculaire. La structure de la gliadine (proteine du gluten) … Lire la suite
Hypothyroïdie et traitement naturel : découvre les 5 piliers naturopathiques (sélénium, foie, plantes, stress, alimentation) pour soutenir ta thyroïde en complément du Lévothyrox.
Endométriose et alimentation : découvre le régime anti-inflammatoire adapté (oméga-3, crucifères, curcuma) pour réduire les crises de 23 %. Guide naturo pratique.
Périménopause et prise de poids : comprends les 4 mécanismes hormonaux (œstrogènes, muscle, insuline, cortisol) et découvre les solutions naturelles pour stabiliser ton poids.
Perimenopause et anxiete : pourquoi tu te sens si anxieuse Tu n’as jamais ete anxieuse, et pourtant depuis quelques mois tu te reveilles avec une boule au ventre, ton coeur s’emballe sans raison, et tu rumines des pensees negatives ? Si tu as entre 35 et 50 ans, il y a de fortes chances que … Lire la suite
Thyroïdite de Hashimoto : comprends cette maladie auto-immune, ses symptômes, le lien surrénales-thyroïde-cortisol, et découvre les solutions naturelles (alimentation, sélénium, gestion du stress) pour accompagner ton quotidien.
Endométriose : comprends cette maladie chronique, ses symptômes (y compris les moins connus), ses causes hormonales et inflammatoires, et découvre les solutions naturelles documentées pour accompagner ton quotidien.
